简单生活
一米阳光
——摘自从前的日记
从高中就坚持写日记，一直到2006年，渐渐中断，有些遗憾，但还是断断续续写来。自从在网络上发表文字以后，几乎真的远离了那种带有自己心情和温度的书写与倾诉。日记本，书信和书是阳光生活里最宝贵的珍宝。在打字的过程里，我居然从以前的记录中得到了启迪和智慧，呵呵，真好！
——题记
逝去的日子，坏的全部忘却，好多全部复活，一个深情而忧伤的祝愿。
学会品味过程的美，我们就会懂得珍爱生命中的每一天，拒绝那些不必要的精神丝缕的牵绊。
灿烂生命充实的一小时，抵得过庸庸碌碌的一辈子，其中包含一份对生命的感恩。
简洁的精神是一种超然、解脱和内敛。
人所处的外部环境越安静就越能清晰地了解自己的内心世界，这样人才不只顾忙忙碌碌而逃离自我。
那些步入天堂之门的人，既不是缺乏激情的人，也不是遏止激情的人，而是充满激情的人。
幸福的本身是自己真实的感觉，你是否真正快乐、满足、轻松，你是否可以不知不觉面露微笑？阳光此刻已经在默然微笑了。
爱是聆听，是体恤，是欣赏，宽容，是平平淡淡的相守，在生命之旅中有起有落，因此真正的爱常常试验个人品德，而且一次又一次地予以弥补
学会微笑，让带来轻松愉快的事情围绕着你。消除或减少负面消息对你的影响，每天在周围寻找幽默和欢乐，学会对自己笑。
何不多给自己一点时间呢？何必每天离不开手机，电脑，电视，离不开应酬呢？
我写作，话语源源不断，它们存在并不寻求认可，它们只是我内心的哭泣和欢歌。
改变工作步入改变一下你对工作的态度，因为前者需要条件，需要取决于他人，而后者则完全取决于自己。
我们既然来到世上，就有理由充分享受生命的快乐！如果你喜欢并且愿意。
在日常生活中寻找快乐：凌晨醒来，鸟鸣啾啾的午后……
逛逛书店，找找心仪已久却一直没有发现的书。
写日记，身边无人，周围宁静，屋外也许已夜幕低垂。写日记等于向自己倾吐衷肠。在日记里，我们可以偏颇，可以把未经深思熟虑的意见或没有完成的事情写下来，可以表达七情六欲。多年之后，闲暇时翻阅，每一次都会觉得其乐无穷。
住在小村子里要比住在大城市里省钱，所以更安逸快乐，因为简单。
经常食用牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜粗杂简单食品的人们，身体却出奇地健康。
心理健康：
一 对生活充满热爱，向往，觉得生活缠绵乐趣。这种对生活的热情，不仅表现在勇于工作，勤奋执著，还表现在注重体形的健美锻炼与面容的修饰。
二 情绪稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击，都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。
三 有较强的适应能力。自然健康法则：正确地呼吸，享受阳光和雨露。每天在清晨与傍晚，在阳光下漫步，在雨露中呼吸。保证睡眠与休息，坚持锻炼，拒绝沉迷，这意味着适度自然。合理的营养，充足的水源，吃未加工过的，原汁原味的，最好是直接从地里长出来或是从树上摘下来的食物。
每天起床后，好好地伸个懒腰。
2010年1月28日一米阳光于会心斋
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